스타벅스 메뉴 - 다이어터를 위한 칼로리 낮고 맛있는 음료 & 푸드 총정리

스타벅스 메뉴 - 다이어터를 위한 칼로리 낮고 맛있는 음료 & 푸드 총정리

 

스타벅스 메뉴 - 다이어터를 위한 칼로리 낮고 맛있는 음료 & 푸드 총정리

 

 

다이어트를 진행 중이거나 건강한 식단을 선호하는 분들에게 스타벅스는 다양한 메뉴 옵션을 제공합니다. 이번 글에서는 다이어터에게 적합한 스타벅스 메뉴와 퍼스널 옵션 TIP을 추천하고 각 메뉴의 특징을 소개하겠습니다.

 

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스타벅스 메뉴 - 다이어터를 위한 칼로리 낮고 맛있는 음료 & 푸드 총정리

 

1. 스타벅스의 다이어트 추천 음료

스타벅스는 다양한 커피와 티 음료를 제공하며, 그중에서도 칼로리가 낮고 당 함량이 적은 음료들이 있습니다.

 

1) 아메리카노 (Tall 사이즈: 4,700원 - 5kcal): 에스프레소 샷에 뜨거운 물을 더한 음료로 칼로리가 거의 없습니다.

 

2) 카페 라떼 (Tall 사이즈: 5,200원 - 110kcal): 에스프레소와 스팀 밀크로 구성된 라떼는 우유 선택에 따라 칼로리를 조절할 수 있습니다.

퍼스널옵션 - 무지방우유나 오트우유로 변경하면 칼로리를 낮출 수 있습니다.

 

3) 에스프레소 콘 파나 (Solo 사이즈: 4,100원 – 30kcal): 에스프레소 샷에 풍부한 휘핑크림을 얹은 음료입니다.

 

4) 제주 유기농 녹차로 만든 티 (Tall 사이즈: 5,300원 - 0kcal): 유기농 녹차 티백과 물만을 사용한 티로 고유한 풍미가 뛰어난 녹차입니다.

 

5) 유스베리 티 (Tall 사이즈: 4,500원 – 0kcal): 제주산 황차에 사과,망고,파인애플,히비스커스,로즈힙 등 블렌딩된 새콤함을 느낄 수 있는 음료입니다.

 

6) 쿨 라임 피지오 (Tall 사이즈: 6,100원 – 105kcal): 라임 베이스에 탄산을 더한 스파클링한 시원하고 청량감 있는 음료입니다.

 

7) 딸기 아사이 레모네이드 스타벅스 리프레셔 (Tall 사이즈: 6,100원 – 105kcal): 딸기, 아사이베리 주스와 레모네이드가 달콤하고 상큼한 음료입니다.

 

8) 라이트 핑크 자몽 피지오 (Tall 사이즈: 6,300원 – 70kcal): 달콤하고 쌉싸름한 자몽에 탄산을 담은 음료입니다. 2018년 대비 칼로리를 60%낮춰 돌아온 반가운 음료입니다.

 

9) 제주 말차 라떼 (Tall 사이즈: 6,100원 - 130kcal): 깊고 진한 말차 본연의 맛과 향을 부드럽게 즐길 수 있는 말차 라떼입니다.

퍼스널옵션 - 클레식 시럽을 없이+두유 선택하시면 칼로리를 낮출 수 있습니다.

 

10) 자몽 허니 블랙 티 (Tall 사이즈: 5,900원 – 125kcal): 새콤한 자몽과 달콤한 꿀이 깊고 그윽한 풍미의 티바나 블랙티가 조화롭습니다.

퍼스널옵션 – 클래식 시럽과 허니자몽소스를 줄여보시기를 추천합니다.

 

11) 유자 민트 티 (Tall 사이즈: 6,100원 – 140kcal): 고흥 유자와 알싸하고 은은한 진저와 민트 티의 조화로움이 특징입니다. 대체당(알룰로오스)을 일부 사용하여 당과 칼로리를 낮췄습니다.

퍼스널옵션 – 클래식 시럽은 1개로 줄이시거나 시럽없이 드신다면 칼로리를 낮출 수 있습니다.

 

12) 바닐라크림 콜드 브루 (Tall 사이즈: 6,000원 – 125kcal): 콜드브루에 바닐라 크림으로 깔끔하면서 달콤함이 새로운 음료입니다

 

13) 오트 콜드 브루 (Tall 사이즈: 6,000원 – 120kcal): 콜드 브루의 풍미와 깔끔한 오트음료가 어우러진 달콤 고소한 라떼음료입니다.

퍼스널옵션 – 클래식 시럽을 줄이거나 없이 드신다면 칼로리를 낮출 수 있습니다.

 

2. 다이어터를 위한 푸드 메뉴

스타벅스는 다양한 푸드 메뉴도 제공하며, 그중 다이어터에게 적합한 옵션을 소개합니다:

 

● 치킨 베이컨 랩 (6,500원): 닭가슴살과 스크램블에그, 베이컨, 치즈, 신선한 야채로 구성된 랩으로 단백질이 풍부하며 포만감을 줍니다.

 

● 그릭 요거트(4,200원) & 하루 한 컵RED+(3,300원): 그릭 요거트에 신선한 사과 방울토마토를 추가한다면 단백질과 식이섬유가 풍부한 메뉴가 될 것입니다.

 

● 오리지널 템페칩/ 핫칠리 템퍼칩(3,500원): 템퍼란 콩을 발효시켜 만든 인도네시아 전통 음식입니다. 다이어터들에게 부담없이 바삭하게 즐길 수 있는 스낵입니다.

 

● 한 입 그래놀라(2,500원): 귀리,아몬드,호두,해바라기씨를 바삭하게 구워낸 저당 그래놀라입니다.

 

사회생활을 유지하며 일상생활에서 다이어트를 지속하기란 쉽지 않습니다. 이번 포스팅을 통해 스타벅스 앱을 이용하여 칼로리와 퍼스널 옵션 선택으로  스트레스 없는 건강하고  즐거운 다이어트의 시간이 되기를 바랍니다.

 

 

 

스타벅스 메뉴 - 다이어터를 위한 칼로리 낮고 맛있는 음료 & 푸드 총정리