전자레인지로 5분 만에 만드는 초간단 요리 TOP 10-자취생 요리

전자레인지로 5분 만에 만드는 초간단 요리 TOP 10-자취생 요리

 

전자레인지로 5분 만에 만드는 초간단 요리 TOP 10-자취생 요리

 
 바쁜 일상 속, 간편하게 해결하는 전자레인지 요리
자취생이나 1인 가구에 계신 분들, 혹은 바쁜 직장인이라면 요리를 할 시간이 부족할 때가 많으실 것입니다. 매번 배달 음식을 시키거나 외식을 하면 지출도 늘어나고 건강에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
 
하지만 전자레인지만 있으면 짧은 시간 안에 맛있고 든든한 한 끼를 만들 수 있습니다. 오늘은 5분 안에 완성할 수 있는 초간단 전자레인지 요리 10가지를 소개해 드리겠습니다.
 
 
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전자레인지로 5분 만에 만드는 초간단 요리 TOP 10-자취생 요리
 

1. 치즈 계란밥

재료:
밥 1공기
계란 1개
슬라이스 치즈 1장
간장 1큰술
참기름 약간
김가루 (선택)
 
만드는 법:
밥을 전자레인지 용기에 담고 가운데를 오목하게 만든 후 계란을 깨 넣습니다.
슬라이스 치즈를 올린 후 간장을 뿌립니다.
전자레인지에서 2분간 돌립니다.
참기름과 김가루를 뿌려 마무리합니다.
 

2. 전자레인지 떡국

재료:
떡국 떡 한 줌
계란 1개
국간장 1큰술
물 1컵
참기름 약간
 
만드는 법:
전자레인지 용기에 떡국 떡과 물을 넣고 2분간 돌립니다.
계란을 풀어 넣고 국간장을 추가한 뒤 1분 더 돌립니다.
참기름을 뿌려 완성합니다.
 

3. 초간단 감자전

재료:
감자 1개
소금 약간
부침가루나 전분 1큰술 (선택)
 
만드는 법:
감자를 강판에 갈아 전자레인지 용기에 담습니다.
소금을 약간 넣고 잘 섞은 뒤 얇게 펴 줍니다.
전자레인지에서 3~4분간 돌리면 바삭한 감자전이 완성됩니다.
 

4. 스팸 마요덮밥

재료:
밥 1공기
스팸 1조각 (잘게 썰기)
마요네즈 1큰술
간장 1큰술
설탕 약간
 
만드는 법:
전자레인지 용기에 스팸을 담고 1분간 돌립니다.
밥 위에 스팸을 올리고 마요네즈와 간장을 뿌립니다.
잘 섞어 드시면 됩니다.
 

5. 전자레인지 계란찜

재료:
계란 2개
소금 약간
물 1/3컵
참기름 약간
 
만드는 법:
전자레인지 용기에 계란과 물을 넣고 잘 풀어줍니다.
소금을 넣고 랩을 씌운 후 2분간 돌립니다.
참기름을 뿌려 완성합니다.
 

6. 3분 양배추 카레밥

재료:
즉석밥 1개
즉석 카레 1팩
채썬 양배추 조금
 
만드는 법:
채썬 양배추를 깔고 즉석밥과 카레를 올려서 전자레인지에 2~3분간 돌립니다.
 

7. 고구마 치즈 찜

재료:
고구마 1개
모짜렐라 치즈 조금
물 3큰술
 
만드는 법:
고구마를 깨끗이 씻고 젖은 키친타월로 감쌉니다.
전자레인지에서 4~5분간 돌려줍니다.
젓가락으로 찔러 익었는지 확인 후 고구마를 살짝 갈라서 그 사이에 모짜렐라 치즈를 뿌린 후 전자렌지에 30초~1분 돌립니다.
 

8. 오트밀 계란죽

재료:
오트밀 1/2컵
계란 1개
물 1컵
참치액나 간장 1/2T
맛술 1/3T
크래미,김가루(선택)
 
만드는 법:
전자레인지 용기에 오트밀과 물를 넣고 그 위에 계란(젓가락으로 중간을 한번 찔러 줌-터짐방지)을 올리고 참치액, 맛술을 넣은 뒤 2분간 돌립니다. 한번 뒤적여준 후 2분간 더 돌립니다.
기호에 따라 크레미나 김가루를 추가합니다.
 

9. 핫케이크 믹스로 만드는 카스텔라

재료:
핫케이크 믹스 3큰술
우유 2큰술
계란 1개
 
만드는 법:
모든 재료를 섞어 전자레인지 용기에 붓습니다.
3분간 돌리면 폭신한 카스텔라 완성!
젓가락으로 찔러보아서 덜 익었다면 1분 더 돌려줍니다.
 

10. 초간단 김치볶음밥

재료:
밥 1공기
김치 1/2컵 (잘게 썰기)
참기름 1큰술
간장 1큰술
설탕 약간
 
만드는 법:
전자레인지 용기에 김치를 넣고 1분간 돌립니다.
밥과 간장, 설탕을 추가해 2분 더 돌립니다.
참기름을 뿌려 완성합니다.
 
 
마무리하며
위에서 소개해 드린 전자레인지 초간단 요리는 시간이 부족할 때 유용하게 활용할 수 있습니다.
특히 자취생, 직장인, 학생들에게 큰 도움이 될 것입니다. 간단하지만 든든한 한 끼를 수고한 나를 위해 준비해 보세요! 나를 위한 힐링의 시간이 될 것입니다!
 
 
 
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