728x90 토마토오이샐러드1 토마토 오이 샐러드｜당스파이크 예방, 혈당 조절과 다이어트에 좋은 음식 토마토 오이 샐러드｜당스파이크 예방, 혈당 조절과 다이어트에 좋은 음식 건강한 다이어트, 인슐린 저항성 개선, 저혈당 식단을 찾는 사람들이 늘면서 저당지수 식품에 대한 관심도 뜨거워졌어요. 저는 밥보다는 과일을 너무 좋아해서 식전이나 식후에 과일을 먹는 것을 즐겼어요. 소화가 잘 되지 않고 건강을 위해서 식단 조절이 필요할 것 같아 당지수가 낮은 과일이나 채소로 식전음식을 만들어 봤어요. 매번 샐러드를 만들어 먹자니 귀찮아서 안먹게 되더라구요. 토마토 오이 샐러드는 냉장고에 몇일두고 먹으면 더 맛있고 폭식을 방지하기에 참 좋은 것 같아요. 오늘은 이전과는 다른 토마토 오이 샐러드이니 한번 만들어 보세요.먹기전에 토마토와 오이의 효능을 알고 먹는다면 맛도 영양도 2배가 될거예요. 2025.04.11 - .. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 728x90
